减肥菜谱:香菇油菜

来源: 养生   编辑:问道养生网 2019-09-10 10:35

香菇油菜

推荐理由:美味又家常的香菇油菜,丰富的维生素和矿物质,用很短的时间就能完成的一个下饭菜。

准备食材:香菇50g,油菜200g,橄榄油5g,大蒜10g,红垃圾3g,生抽2g,盐1g。

做法步骤:
1、香菇切片,大蒜、红辣椒切碎备用。油菜洗净,焯熟盛出备用。
2、平底锅预热,抹少许油,放入蒜泥、红辣椒炒香,放入香菇翻炒,淋少许生抽、盐调味。
3、将炒好的香菇整齐的码在油菜上即可。

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