白领每天最关键的6个保养时间

来源: 养生   编辑:问道养生网 2019-10-09 18:54

  【导读】方法莲子滋阴理气情人节的漫…情人节刚过,不知道您有没有和朋友一起去狂欢?不要忘记,情人节狂欢后还要正常上班啊,我们当然要好好地补补身咯!那么跟随小编一起来看看这狂欢后的排毒养生的方案吧!下面为你介绍狂欢后的排毒养生。

  狂欢后的排毒养生

  莲子滋阴理气

  情人节的漫漫的长夜也是尽情的时刻,不过熬夜最易伤人,同时尽情过后难免阴虚火盛,对于女子来说,最要紧是滋阴理气,润肺安神。莲子养心益肾补脾,适合大脑皮层过于兴奋造成的上火,尤其是阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状如干咳、失眠、心烦、心悸等。如果要补肾的话,石莲子最佳,这是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久坚黑如石质而得名。

  沙榄顺气滋阴

  一晚热情过后难免会有声音嘶哑喉咙痛的症状出现,是时候用沙榄来利咽顺气和滋阴,尤其对声嘶、咽肿、喉痛等症状有效呢。沙榄产于广州芳村茶蛲,又名茶蛲榄,性温而味甘带涩,能生津止渴、清肺利咽、消食开胃,特别是用于炖汤有潮汕橄榄之功。

  

狂欢后的排毒养生.jpg

  狂欢后的排毒养生

  白皮白心番薯助消化

  情人节通常都是吃西餐,此类食物高脂肪、高蛋白质、高热量,以东方人来说是难消化、难以吸收的。事后最好买白皮白心番薯来调理肠胃。番薯性平味甘,有消脂润肺、和胃益脾、润肠利尿和排脓去腐的作用。它的种类凡多,红皮红肉称红心番薯,味甜淀粉多,甲种维生素亦多;黄皮黄肉的叫香水番薯,香味最浓;白皮白肉是白心番薯,适合病者食用,也是民间认为最有食疗作用的。

  谁应该阅读《狂欢后的排毒养生》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《狂欢后的排毒养生》是当代的热点话题,问道养生网提供了许多实用的养生指南,通过阅读《狂欢后的排毒养生》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  狂欢后的排毒养生相关内容资料:

  排毒养颜食谱吃出好脸色

  五种粗粮排毒又养颜

  自制排毒养颜护肤茶

  四种杂粮排毒又养颜

  水果是最好的排毒养颜食品

  排毒养颜注意事项

友情链接